Οκτώ μήνες μετά την γέννηση του τρίτου παιδιού της η Καλομοίρα δεν έχει επανέλθει απλώς στο κανονικό της βάρος, αλλά είναι πιο αδύνατη από κάθε άλλη φορά! Σε μια αποκαλυπτική της συνέντευξη στο Youweekly.gr μοιράζεται το μυστικό της μαζί μας!
«Αυτή είναι η διατροφή που άλλαξε το σώμα μου…» (Διαβάστε παρακάτω…)
«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αυγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι», αποκαλύπτει η τραγουδίστρια, που έχει παραδεχτεί επίσης ότι την έχει κουράσει στο παρελθόν η μάχη με τη ζυγαριά.
«Το πρόγραμμα γυμναστικής μου»
Η ίδια έχει αναφέρει ότι αν και από μαθήτρια αγαπούσε το τζόκινγκ, το έβαλε στην ημερήσια διάταξη αφότου έγινε μητέρα. «Τρέχω πάντα περίπου 30΄-40΄ τις καθημερινές και συνήθως λίγο παραπάνω τα Σαββατοκύριακα, χωρίς να ακολουθώ συγκεκριμένες διαδρομές και βέβαια ποτέ μετά το φαγητό και ούτε με άδειο στομάχι. Εννοείται ότι πριν ξεκινήσω το τζόκινγκ κάνω 5 λεπτά ασκήσεις προθέρμανσης», δηλώνει η Καλομοίρα, που αυτές τις ημέρες βρίσκεται στο studio όπου ηχογραφεί το νέο της τραγούδι, μια διασκευή της παλαιότερης επιτυχίας της Αποστολίας Ζώη, το «Lipstick».
Περισσότερες φωτογραφίες και ρεπορτάζ στο περιοδικό YOU που κυκλοφορεί, Τετάρτη 08/03 μόνο με 1,5€
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκαλύπτει το μυστικό της: «Ετοιμάζω ένα project και…»
">
">
">
">
">
">
">