Πιες κάθε βράδυ το σωτήριο σπιτικό ρόφημα με δυο υλικά - Θα κάψει όλο το λίπος σε χρόνο dt

Μπορεί το καλοκαίρι να φτάνει στο τέλος του ωστόσο οι περισσότεροι επιθυμούν να μπουν και πάλι σε πρόγραμμα μιας και στις διακοπές τα νούμερα στην ζυγαριά αυξήθηκαν.

Έτσι λοιπόν μετά από ένα ψάξιμο βρήκαμε ένα σπιτικό ρόφημα το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει προκειμένου ο οργανισμός σου να "ξυπνήσει". Το μόνο που χρειάζεστε είναι δύο υλικά: Φασκόμηλο και δάφνη! Δείτε επίσης ποιο ρόφημα θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτασμένη μόνο με μια γουλιά.

Κάψτε όλο το λίπος με αυτό το σπιτικό ρόφημα που έχει δάφνη και φασκόμηλο

Υλικά: 5 φύλλα δάφνης,1 χούφτα φύλλα φασκόμηλου, 1 ξυλάκι κανέλας,1 λίτρο νερό.

Προετοιμασία: Βράζετε σε υψηλή θερμοκρασία το νερό. Όταν φτάσει σε σημείο βρασμού, προσθέτετε τα φύλλα δάφνης και φασκόμηλου και το ξυλάκι κανέλας. Τα αφήνετε να βράσουν για 15 λεπτά και τα αποσύρετε από τη φωτιά. Στραγγίζετε το μείγμα και απολαμβάνετε!

Εξωτερική φωτογραφία: PixaBay: congerdesign

Εσωτερική φωτογραφία: PixaBay: ThomasWolter

Το σωτήριο ρόφημα που θα σου αλλάξει μια και καλή τον μεταβολισμό με μόνο δυο υλικά

Συνήθως μετά από τις καλοκαρινές μας διακοπές αισθανόμαστε πως το έχουμε "παρακάνει" με την διατροφή μας. Με αφορμή το συγκεκριμένο γεγονός όπου συμβαίνει σχεδόν σε όλους μας κάθε καλοκαίρι αποφασίσαμε να βρούμε το απόλυτο ρόφημα που θα σας βοηθήσει να αλλάξετε και πάλι τον μεταβολισμό σας. Δείτε επίσης πώς θα "εξαφανίσετε" το ανεπιθύμητο λίπος από το σώμα σας.

Οι σπόροι chia, προσφέρουν σταθερή θρεπτική αξία επειδή περιέχουν ωφέλιμες διαιτητικές ίνες και τα υγιεινά για την καρδιά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση της υγείας των εντέρων.

Σύμφωνα με το άρθρο του Πανεπιστημίου Harvard σχετικά με τους σπόρους chia, στα οφέλη τους περιλαμβάνονται η μείωση της όρεξης και του βάρους, η μείωση των τριγλυκεριδίων και η βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2.

Θα ετοιμάσετε αυτό το εύκολο ρόφημα με:

• 1 ποτήρι νερό
• Χυμό ½ λεμονιού
• 1 γεμάτο κουτάλι τσαγιού σπόρους chia *
• Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε το να μείνει για 10 λεπτά ώστε να ενωθούν οι ιδιότητες των τροφών και πιείτε το. Το ρόφημα αυτό, είναι επίσης μια πολύ υγιεινή πρόταση για το πρωί και μπορείτε να το πιείτε ζεστό ή κρύο.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Θα "ξεφουσκώσετε" μέσα σε λίγες μέρες - Θαυματουργό σπιτικό ρόφημα με αγγούρι, μέντα και...

Θα σου αλλάξει μια και καλή τον μεταβολισμό - Σπιτικό ρόφημα με λεμόνι και σπόρους chia