Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2021 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Κάνει θραύση η στρατιωτική δίαιτα με μαγειρική σόδα - Θα χαθούν σαν θαύμα 3 κιλά από πάνω σου

Σε χρόνο ρεκόρ

Κάνει θραύση η στρατιωτική δίαιτα με μαγειρική σόδα - Θα χαθούν σαν θαύμα 3 κιλά από πάνω σου
Από Youweekly Team

Θραύση έχει προκαλέσει στο διαδίκτυο μια δίαιτα στην οποία και πρωταγωνιστεί η μαγειρική σόδα! Ονομάζεται στρατιωτική και υπόσχεται σαν θαύμα να εξαφανίσει από πάνω σου 3 ολόκληρα κιλά!

Δεν μπορείς να πίνεις ελεύθερα καφέ ή τσάι κατά τη διάρκεια των τριών ημερών του προγράμματος. Μπορείς να πίνεις όσο νερό θέλεις αλλά να αποφεύγεις ροφήματα με πολλές θερμίδες ή ζάχαρη. Μπορείς επίσης να πίνεις τσάι χωρίς καφεΐνη, αλλά απόφυγε τη ζάχαρη και χρησιμοποίησε εγκεκριμένα τεχνητά γλυκαντικά όπως στέβια.

Η στρατιωτική δίαιτα είναι αποτελεσματική επειδή έχει λίγες θερμίδες και δρα σαν μια μορφή διακοπτόμενης νηστείας/ασιτείας. Αυτό το είδος νηστείας διαφοροποιεί το σύστημα του οργανισμού και βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη.

Ο συνδυασμός των χημικών ενώσεων ενισχύει το μεταβολισμό και βελτιώνει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Παρότι αυτή η δίαιτα θεωρείται κατά κάποιον τρόπο νηστεία, το σώμα σου δε θα μπει σε κατάσταση ασιτείας. Με αυτή τη δίαιτα παίρνεις τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου με την ελάχιστη θερμιδική πρόσληψη.

Ημέρα 1

Πρωινό

  • Ένα φλιτζάνι σκέτο καφέ (με καφεΐνη και χωρίς γάλα)
  • Μισό γκρέιπφρουτ
  • Μία φέτα ψωμί του τοστ (σταρένιο)
  • 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο

Γεύμα

  • Μία φέτα ψωμί του τοστ (σταρένιο)
  • Ένα φλιτζάνι σκέτο καφέ (με καφεΐνη και χωρίς γάλα)
  • Μισό φλιτζάνι τόνο

Δείπνο

  • 110 γραμμ. πρωτεΐνη (μοσχάρι, χοιρινό ή κοτόπουλο) περίπου στο μέγεθος μιας τράπουλας
  • Ένα φλιτζάνι φασολάκια
  • Μισή μπανάνα
  • Ένα μικρό μήλο
  • Ένα φλιτζάνι παγωτό βανίλια

Ημέρα δεύτερη

Πρωινό

  • Μία φέτα ψωμί του τοστ (σταρένιο)
  • Ένα αβγό (κατά προτίμηση βραστό ή ποσέ)
  • Μισή μπανάνα

Μεσημεριανό

  • Ένα φλιτζάνι τυρί cottage
  • 5 αλμυρά κράκερ
  • Ένα σφιχτό αβγό

Δείπνο

  • 2 λουκάνικα βραστά
  • Ένα φλιτζάνι μπρόκολο
  • Μισή μπανάνα
  • Μισό φλιτζάνι παγωτό βανίλια
  • Μισό φλιτζάνι καρότα

Ημέρα τρίτη

δίαιτα για να χάσεις κιλά πριν το καλοκαίρι με μαγειρική σόδα

Πρωινό

  • Μια φέτα τυρί τσένταρ
  • Ένα μικρό μήλο
  • 5 αλμυρά κράκερ

Μεσημεριανό

  • Μια φέτα ψωμί του τοστ (κατά προτίμηση σταρένιο)
  • Ένα αβγό (μαγειρεμένο όπως σου αρέσει)

Δείπνο

  • Μισή μπανάνα
  • Ένα φλιτζάνι παγωτό

Αν ακολουθήσεις αυτό το διατροφικό πρόγραμμα κατά γράμμα είναι εγγυημένη η απώλεια βάρους. Καθώς οι μερίδες των τροφών προσδιορίζονται εύκολα, δεν θα έχεις δικαιολογία για να παραφάς. Και έχεις ακούσει ποτέ σου διατροφικό πρόγραμμα που συστήνει να τρως παγωτό;

Βέβαια, για να χάσεις εύκολα και γρήγορα κιλά πριν βγεις στην παραλία μπορείς να ακολουθήσεις και την δίαιτα των Ιαπώνων που έχει επίσης απίστευτα αποτελέσματα! Δες την αναλυτικά εδώ!

Αξεπέραστο - Αυτή είναι η διαίτα με μαγειρική σόδα για να χάσεις κιλά

Η διαδικασία απώλειας βάρους είναι δύσκολη διαδικασία. Όμως, δεν πρέπει να ανησυχείτε, διότι θα σας δείξουμε ένα μυστικό για το πώς να επιταχύνετε τη διαδικασία. Απλά πρέπει να προσθέσετε αυτό το απλό συστατικό στην υγιεινή διατροφή σας. Διαβάσετε 3 απλές συνταγές για το πώς να ενσωματώσετε τη μαγειρική σόδα στη διατροφή σας.

Μαγειρική Σόδα Με Χυμό Λεμονιού

Υλικά

  • 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 1/2 φλ. νερό
  • Χυμός λεμονιού ή γκρέϊπφρουτ

Οδηγίες

  • Προσθέστε τη μαγειρική σόδα σε 1/2 φλ. νερό.
  • Ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί.
  • Προσθέστε το λεμόνι ή τον χυμό γκρέϊπφρουτ.
  • Πιείτε αυτό το ρόφημα το πρωΐ, αμέσως μόλις ξυπνήσετε!
  • Μετά από 20 λεπτά, θα πρέπει να φάτε το πρωϊνό σας.

Μαγειρική Σόδα & Μηλόξυδο

Υλικά

  • 1/2 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 2 κ.σ. μηλόξυδο
  • 1 φλ. νερό

Οδηγίες

  • Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα με το μηλόξυδο.
  • Προσθέστε αυτό το μείγμα σε 1 φλ. νερό.
  • Βεβαιωθείτε ότι το πίνετε πριν από το πρωϊνό.

3 Μαγειρική Σόδα Με Φρούτα

Υλικά

  • 1 φλ. φράουλες
  • 2-3 φρέσκα φύλλα μέντας
  • Χυμός από 2 λεμόνια
  • 2 φλ. νερό
  • 1/2 κ.γλ. μαγειρική σόδα

Οδηγίες

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε καλά.

Πιείτε αυτό το σούπερ υγιεινό ρόφημα 2 φορές κάθε μέρα.

Να σας πούμε όμως και για το ρόφημα «νερό με μαγειρική σόδα» που δεν είναι και τόσο καινούριο αλλά είναι το απόλυτο trend αυτή την περίοδο. Αν συχνάζεις στο σπίτι της γιαγιάς σου ή κάποιας θείας με πολύ μερακλίδικα γιατροσόφια σίγουρα την έχεις ακούσει ως αντίδοτο στο φούσκωμα μετά το φαγητό. Γιατρεύει καλύτερα κι από τους γιατρούς και στο υπογράφουμε!

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Σοκ - Χαμός στο διαδίκτυο με τη νέα δίαιτα του μπισκότου

Δίαιτα για καλοφαγάδες: Δεν θα στερηθείς τίποτα και θα πέσεις 3 κιλά κάτω

Share