Σάββατο, 23 Φεβρουαρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Δίαιτα: Τι αλλάζει στο σώμα σου; Όλη η αλήθεια!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις δίαιτα;

Δίαιτα: Τι αλλάζει στο σώμα σου; Όλη η αλήθεια!
DIET NEWS 19.08.2018 16:21

Είσαι αποφασισμένη να ξεκινήσεις δίαιτα αλλά φοβάσαι για τις συνέπειες;

Το Youweekly.gr είναι εδώ για να σου πει όλη την αλήθεια για το τι θα αλλάξει στο σώμα σου! Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Ροδάκινο: Το άγνωστο μυστικό που είναι απαραίτητο στη δίαιτα σου!

Σε έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Harvard οι ερευνητές ζήτησαν από 10 άντρες και γυναίκες ηλικίας 21-33 ετών να κάνουν οι μισοί μία δίαιτα πλούσια σε λαχανικά και φρούτα και οι άλλοι μισοί μία δίαιτα με βασικό συστατικό της το κρέας και τα παράγωγά του.

Δείτε ακόμη: Δίαιτα: Τα 3+1 σημάδια ότι πάει... κατά διαόλου!

Και στις δύο περιπτώσεις μετά από μόλις 5 ημέρες διαπιστώθηκαν αλλαγές στο στομάχι των συμμετεχόντων αποδεικνύοντας πως καμία αλλαγή όταν γίνεται τόσο γρήγορα δεν είναι καλή.

Δείτε ακόμη: Εθισμός στη ζάχαρη: Τα 3 tips που θα σε σώσουν!

Έτσι, αν παρατηρήσεις και εσύ κάποια ενόχληση στο στομάχι σου μπορεί να οφείλεται σε μία μεγάλη αλλαγή που έκανες προσφατα στη διατροφή σου. Το μυστικό δεν είναι, λοιπόν, να δοκιμάζεις όποια καινούργια δίαιτα γίνεται της μόδας αλλά να κάνεις μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Share