Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Άλλαξε αυτή την καθημερινή συνήθεια και χάσε 15 κιλά μέσα σε ένα μήνα!

Έχουμε και παράδειγμα!

Άλλαξε αυτή την καθημερινή συνήθεια και χάσε 15 κιλά μέσα σε ένα μήνα!
DIET NEWS 13.11.2018 14:49

Η Maggie Fierro είναι το παράδειγμα για να σε πείσουμε πως αν αλλάξεις αυτή την συνήθεια θα χάσεις 15 κιλά μέσα σε ένα μήνα.

Η fitness blogger τέσσερις μήνες αφότου γέννησε το τρίτο της παιδί, ζύγιζε 82 κιλά όμως κατάφερε να φτάσει τον στόχο της. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Έξυπνοι τρόποι να κάψεις περισσότερο λίπος ενώ γυμνάζεσαι!

«Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, μου ήταν δύσκολο ακόμα και να κοιταχτώ στον καθρέφτη και να βγάλω φωτογραφία, αλλά ήξερα ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει» είχε δηλώσει για τα κιλά που είχε πάρει.

Δείτε ακόμη: Με αυτό το ρόφημα μπορείς να καις καθημερινά θερμίδες! Δεν σας πάει ο νους!

Το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ ήταν ο λόγος που η γυναίκα δεν κατάφερνε εξ αρχής για χάσεις τα κιλά που ήθελε. Κόβοντας όμως αυτή την συνήθεια κατάφερε να φτάσεις στα κιλά που ήθελε.

Δείτε ακόμη: Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα! Βάζει φωτιά στον μεταβολισμό

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι τρώνε αργά το βράδυ, έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι το «τσιμπολόγημα» αργά το βράδυ, αυξάνει τα επίπεδα των τριγλυκερίδιων, ενός είδους λίπους που βρίσκεται στο αίμα.

Share