Γενέθλια για την Βίκυ Καγιά - Η αρετουσάριστη φωτογραφία με μαγιό και η αποκάλυψη της ηλικίας της
Πιο εντυπωσιακή από ποτέ
Πολύ ξεχωριστή και ιδιαίτερη είναι η σημερινή 4/7 μέρα για την Βίκυ Καγιά, καθώς γιορτάζει τα γενέθλιά της. Η γνωστή παρουσιάστρια αυτό το διάστημα τρέχει συνεχώς για τις ετοιμασίες του GNTM 5, ωστόσο που και που βρίσκεται χρόνο να κάνει τις εξορμήσεις της αλλά και τις βουτιές της.
Η ίδια λοιπόν το πρωί της Δευτέρας 4/7 δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram μια φωτογραφία από τις διακοπές της (δείτε εδώ κι άλλα στιγμιότυπα που μοιράστηκε), στην οποία την βλέπουμε να ποζάρει με ένα άκρως εντυπωσιακό κόκκινο μαγιό και χωρίς ίχνος ρετούς.
Το σώμα της για ακόμη μια φορά προκαλεί "εγκεφαλικά" και μάλιστα η ίδια αποκάλυψε πως κλείνει τα 44!
Η φωτογραφία της Βίκυς Καγιά για τα γενέθλιά της
«44 baby! #itsmybirthday #greatful», έγραψε χαρακτηριστικά στην λεζάντα της ανάρτησής της.
Έτσι παραμένει κορμάρα
Η Βίκυ Καγιά είναι από τις γυναίκες που μπορούν εύκολα να περπατήσουν σε διεθνές πασαρέλες (όπως έκανε κάποια χρόνια πριν), ενώ το σώμα της σίγουρα... έχει καλή μνήμη. Διαθέτει άριστο DNA (όπως και τέλεια επιδερμίδα χωρίς μακιγιάζ) και γνώση πως μετά τα 45 καλό είναι να φροντίζουμε για να έχουμε.
Από το περιοδικό YOU
Έτσι έχει κόψει μαχαίρι τα γλυκά, αναπληρώνοντας την ανάγκη της για ζάχαρη με ένα smoothie, και καταναλώνοντας πολλά ψητά ψάρια, που λατρεύει. Για τις καθημερινές λιγούρες, έχει πάντα στην τσάντα της ανάλατους ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα, ενώ ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα της χαρίζει επιπλέον ενέργεια -τη μοιράζεται πάντα με τα δυο παιδιά της.
Η όμορφη παρουσιάστρια δεν είναι fan της γυμναστικής, αλλά της αρέσουν οι αποδράσεις στη φύση. Οπότε συνδυάζει το... τερπνόν μετά του ωφελίμου, τρέχοντας τον χειμώνα στα βουνά και κολυμπώντας το καλοκαίρι πολλές ώρες στη θάλασσα.
Tip
Στις βραδινές εξόδους με τον άντρα της Ηλία Κρασσά, επιλέγει σολομό ή σούσι, ενώ το μυστικό και των δυο είναι να αποφεύγουν τα ορεκτικά, που τους προσθέτουν χωρίς λόγο επιπλέον θερμίδες.
- Smoothie με φρούτα εποχής - Δροσερά και θρεπτικά, είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να ξεκινήσει τη μέρα της με ένα πλήρες γεύμα.
- Στήθος κοτόπουλο με σαλάτα - Χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες, το κοτόπουλο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνες, οπότε είναι ιδανικό για τη διατήρηση του βάρους.
- Ξηροί καρποί - (Καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια) Προκαλούν αίσθημα κορεσμού και είναι γεμάτα πολύτιμες πρωτεϊνες, ακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες.
- Φιλέτο σολομού με λαχανικά - Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, η ρέγκα και το σκουμπρί αποτελούν καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
