H Βίκυ Καγιά ''πάτησε'' τα 44 της χρόνια και ο Καράβας της έκανε την πιο εύστοχη ευχή
Η πανέμορφη φωτογραφία των δύο συνεργατών
Η αγαπημένη κριτής του GNTM Βίκυ Καγιά έχει σήμερα γενέθλια και από νωρίς οικογένεια, θαυμαστές αλλά και συνεργάτες έσπευσαν να της ευχηθούν. Και μπορεί να μεγαλώνει, ωστόσο ο χρόνος δεν φαίνεται να την ακουμπάει, αφού τόσο το πρόσωπό της όσο και το κορμί της παραμένουν αψεγάδιαστα. Ο καλός της συνεργάτης Γιώργος Καράβας με τον οποίο κάνουν και παρέα, της έκανε μια πολύ όμορφη ευχή μαζί με την φωτογραφία τους και την αποκάλεσε με ένα επίθετο που περνάει από το μυαλό των περισσότερων.
Και μπορεί η Καγιά να είναι σε εκγρήγορση με τα γυρίσματα του νέου κύκλου GNTM 5 όπου θα την απολαύσουμε για ακόμα μια χρονιά, ωστόσο φροντίζει να βρίσκει χρόνο για να περνάει προσωπικές στιγμές χαλάρωσης με την οικογένειά της. Τις τελευταίες μέρες μας έχει χαρίσει πολλά όμορφα στιγμιότυπα στο instagram, από νησιωτικό προορισμό στον οποίο βρίσκεται, από όπου και ανέβασε μια εκπληκτική φωτογραφία με μαγιό για τα γενέθλιά της.
Η αφιέρωση του Γιώργου Καράβα για τα γενέθλια της Καγιά
Ο κριτής του GNTM θέλησε να ευχηθεί στην εορτάζουσα φίλη του με μια υπέροχη φωτογραφία τους: «Xρόνια πολλά κοριτσάκι», έγραψε ο Γιώργος Καράβας.
Και δεν μπορούμε να μη συμφωνήσουμε αφού όσα χρόνια και να περάσουν παραμένει φοβερά νεανική!
Έτσι παραμένει κορμάρα
Η Βίκυ Καγιά είναι από τις γυναίκες που μπορούν εύκολα να περπατήσουν σε διεθνές πασαρέλες (όπως έκανε κάποια χρόνια πριν), ενώ το σώμα της σίγουρα... έχει καλή μνήμη. Διαθέτει άριστο DNA (όπως και τέλεια επιδερμίδα χωρίς μακιγιάζ) και γνώση πως μετά τα 45 καλό είναι να φροντίζουμε για να έχουμε.
Από το περιοδικό YOU
Έτσι έχει κόψει μαχαίρι τα γλυκά, αναπληρώνοντας την ανάγκη της για ζάχαρη με ένα smoothie, και καταναλώνοντας πολλά ψητά ψάρια, που λατρεύει. Για τις καθημερινές λιγούρες, έχει πάντα στην τσάντα της ανάλατους ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα, ενώ ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα της χαρίζει επιπλέον ενέργεια -τη μοιράζεται πάντα με τα δυο παιδιά της.
Η όμορφη παρουσιάστρια δεν είναι fan της γυμναστικής, αλλά της αρέσουν οι αποδράσεις στη φύση. Οπότε συνδυάζει το... τερπνόν μετά του ωφελίμου, τρέχοντας τον χειμώνα στα βουνά και κολυμπώντας το καλοκαίρι πολλές ώρες στη θάλασσα.
Tip
Στις βραδινές εξόδους με τον άντρα της Ηλία Κρασσά, επιλέγει σολομό ή σούσι, ενώ το μυστικό και των δυο είναι να αποφεύγουν τα ορεκτικά, που τους προσθέτουν χωρίς λόγο επιπλέον θερμίδες.
- Smoothie με φρούτα εποχής - Δροσερά και θρεπτικά, είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να ξεκινήσει τη μέρα της με ένα πλήρες γεύμα.
- Στήθος κοτόπουλο με σαλάτα - Χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες, το κοτόπουλο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνες, οπότε είναι ιδανικό για τη διατήρηση του βάρους.
- Ξηροί καρποί - (Καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια) Προκαλούν αίσθημα κορεσμού και είναι γεμάτα πολύτιμες πρωτεϊνες, ακόρεστα λιπαρά και βιταμίνες.
- Φιλέτο σολομού με λαχανικά - Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, η ρέγκα και το σκουμπρί αποτελούν καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
