Ούτε αυγά, ούτε αβοκάντο - To «αμαρτωλό» πρωινό της Αθηνάς Οικονομάκου στις διακοπές της

Μπορεί η Αθηνά Οικονομάκου να προσέχει τη διατροφή της και να γυμνάζεται τακτικά για να διατηρεί το υπέροχο σώμα της (δείτε εδώ φωτογραφίες της χωρίς ρετούς), ωστόσο στις διακοπές έχει αποφασίσει να χαλαρώσει και να ξεφύγει λίγο από τη διατροφή της.

Η αγαπημένη ηθοποιός αυτή την εποχή βρίσκεται στον τόπο καταγωγής της, το Γύθειο μαζί με την οικογένειά της και απολαμβάνει κάθε λεπτό από τις διακοπές της.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Χρύσα Μιχαλοπούλου: «Το δικό μας το σπίτι σε άλλους νοικιάστηκε» - Η νέα ανάρτηση μετά τις φήμες χωρισμού με τον Λεωνίδα Κουτσόπουλο

Το πρωινό που έφαγε η Αθηνά Οικονομάκου

Κάπως έτσι, η Αθηνά Οικονομάκου αποφάσισε να απολαύσει ένα από τα παραδοσιακά πιάτα της Μάνης για πρωινό. Συγκεκριμένα, έφαγε τραβηχτή με τυρί και... καλαμάκι χοιρινό! Ανορθόδοξο πρωινό θα έλεγε κανείς αλλά σίγουρα πεντανόστιμο. Και να μην είναι αβοκάντο μια φορά, δεν χάθηκε ο κόσμος, αρκεί να έχει γεύση!

Η ηθοποιός πάντως φάνηκε να το ευχαριστήθηκε και με το παραπάνω μιας και το αποκάλεσε, "το καλύτερο πρωινό του κόσμου".

Η διατροφή που ακολουθεί στην καθημερινότητά της

Μπορεί να είναι μητέρα δύο παιδιών, ωστόσο το κορμί της μαγεύει τους πάντες. Ο λόγος φυσικά για την Αθηνά Οικονομάκου, η οποία έχασε τα 18 κιλά που πήρε στην δεύτερη εγκυμοσύνη της (δείτε εδώ και μια φωτογραφία της με ένα θανατηφόρο μαύρο φόρεμα).

Η γνωστή ηθοποιός συγκεκριμένα είχε αποκαλύψει: «Να φάω πλούσιο πρωινό, μεσημεριανό σε κανονική ποσότητα, όχι μπουκίτσες, ανδρικό πιάτο δηλαδή, απογευματινό και κανονικό δείπνο. Αν χάσω ένα γεύμα, μπορεί να χάσω και μισό κιλό», έχει πει. Τα γλυκά αν και της αρέσουν, σπάνια τα αποζητάει, ενώ αποφεύγει το junk food και τα φαγητά που συνοδεύονται από βαριές σάλτσες.

Το διατροφικό της μενού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και σε συνταγές που της αρέσουν για να χάσει πρωτίστως λίπος, περιορίζοντας σημαντικά τη ζάχαρη, τον καφέ, τα τηγανητά και το αλκοόλ. Επιπλέον φροντίζει να καταναλώνει άφθονο νερό, αλλά και φυσικούς χυμούς. Όσον αφορά τη γυμναστική, αν και δεν δηλώνει φανατική οπαδός, το pilates και η aerial yoga έχει διαπιστώσει πως της ταιριάζουν απόλυτα. «Όταν πηγαίνω, περνάω καλά. Μέχρι να πάω έχω θέμα. Μάλιστα, το κίνητρό μου για να πάω είναι ότι ντρέπομαι που θα με περιμένει η γυμνάστρια...».