FITNESS

FITNESS

27.09.2026 | 09:30

Μετά τα 50, αλλάζουμε κανόνες: Το πρόγραμμα γυμναστικής που «χτίζει» δύναμη και κοιλιακούς

FITNESS

24.09.2026 | 11:00

Blackroll®: Global Official Recovery & Mobility Partner στο πρώτο Hyrox Athens

FITNESS

16.08.2026 | 05:00

Αυτή είναι η εβδομαδιαία προπόνηση που καίει τόσο λίπος όσο η γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα

FITNESS

01.08.2026 | 13:30

Hailey Bieber: Τι είναι το «παράξενο» αξεσουάρ που φοράει στα πόδια της – Το νέο trend των σταρ για τέλειους μηρούς

FITNESS

31.07.2026 | 03:00

Fit μετά τα 50: Μόλις 12 λεπτά κάθε πρωί – Η ρουτίνα που έγινε viral για το σώμα που χαρίζει

FITNESS

29.07.2026 | 14:00

Matt Damon: Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που του χάρισε το σώμα του Οδυσσέα στα 55 του χρόνια!

FITNESS

28.07.2026 | 12:39

Από το «πριν» στο «μετά»: Αυτή η άσκηση κάνει θραύση στα social για φλατ κοιλιά σε 30 μέρες – Το βίντεο που έγινε viral

NEWS

27.07.2026 | 17:30

Κλέλια Ανδριολάτου: Έκανε γιόγκα με animal print μπικίνι και «έριξε» το Instagram (Βίντεο)

FITNESS

26.07.2026 | 17:30

Lymphatic Walking: Το νέο trend που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και «ξεφούσκωμα» χωρίς… να ιδρώσεις

FITNESS

25.07.2026 | 16:30

Πώς μια γυναίκα στα 62 της «έχτισε» το σώμα των ονείρων της – Η απόφαση που της άλλαξε τη ζωή και τη σιλουέτα

FITNESS

23.07.2026 | 18:45

Βαλεντίνη Παπαδάκη: Fit και καλλίγραμμη μετά από δύο παιδιά – Το σπριντ με τον Κώστα Σόμμερ (Βίντεο)

FITNESS

14.07.2026 | 17:35

Ο Πέτρος Κουσουλός στο γυμναστήριο: Δείτε τη μέθοδο που ακολουθεί (Φωτογραφία & Βίντεο)

WELL BEING

08.07.2026 | 23:40

Έλενα Τσαβαλιά: Στα 50+ έχει κορμί που ζηλεύουν 20άρες – Το πρόγραμμα της γυμναστικής της (Βίντεο)

WELL BEING

08.07.2026 | 00:03

Το νέο βίντεο του Σάκη Ρουβά ξεσήκωσε το TikTok – «Εσείς έχετε πάει γυμναστήριο σήμερα;»

FITNESS

05.07.2026 | 15:00

Όσοι κάνουν ποδήλατο κάθε μέρα είναι πιο ευτυχισμένοι: Το λέει και η επιστήμη

FITNESS

15.06.2026 | 02:00

Καλοκαίρι: 3 top ασκήσεις γυμναστικής για την θάλασσα ή την πισίνα (Βίντεο)

FITNESS

12.06.2026 | 21:18

Τζούλια Νόβα: Έτσι διατηρεί γραμμωμένους κοιλιακούς – Αυτή η άσκηση της έχει γίνει… «εμμονή»

FITNESS

02.06.2026 | 21:54

Σάκης Ρουβάς: Οι ασκήσεις που τον κρατούν σε απίστευτη φόρμα στα 54 του χρόνια

FITNESS

11.05.2026 | 18:03

Workout Snacks: Η νέα τάση που «καίει» λίπος σε μόλις 10 λεπτά – Ξέχνα τις ώρες στο γυμναστήριο

FITNESS

09.04.2026 | 10:56

Super foods αλά ελληνικά: Τι βάζουν στα smoothies τους οι πιο fit Ελληνίδες επώνυμες

FITNESS

03.04.2026 | 22:07

Ευγενία Σαμαρά: Δύσκολα πιστεύεις αυτό που κάνει στη γυμναστική 

FITNESS

29.03.2026 | 18:20

Το απίστευτο βίντεο θέλησης ενός ανθρώπου που ζύγιζε 254 κιλά – Δείτε το μέχρι το τέλος