Έτσι θα χάσεις 8 κιλά κάνοντας τη ΔΙΑΙΤΑ της Κατερίνας Καινούργιου!
Η Κατερίνα Καινούργιου αποκάλυψε πως έχασε 8 ολόκληρα κιλά τον τελευταίο χρόνο!
Η παρουσιάστρια δεν παραλείπει να καίει θερμίδες πάνω στο διάδρομο και να σμιλεύει το σώμα της με όργανα πιλάτες!
Όσον αφορά τη δίαιτά της, αυτά είναι τα διατροφικά ναι και όχι της παρουσιάστριας.
Πρωινό
Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, άπαχο τυρί και γαλοπούλα
Δεκατιανό
Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό
Πριν την εκπομπή θα φάει μια τονοσαλάτα
Βραδινό
Πάντα πριν από τις 21.00 ώρα και περιλαμβάνει πρωτεΐνη και σαλάτα
Αφεψήματα & Αλκοόλ
Η Κατερίνα πίνει μόνο λευκό κρασί δυο-τρεις φορές την εβδομάδα. Ειδικά το χειμώνα καταναλώνει πολύ πράσινο τσάι, αλλά και αποξηραμένα cranberries, που έχουν αποτοξινωτική και αντιοξειδωτική δράση.
Η παρουσιάστρια δεν παραλείπει να καίει θερμίδες πάνω στο διάδρομο και να σμιλεύει το σώμα της με όργανα πιλάτες!
Όσον αφορά τη δίαιτά της, αυτά είναι τα διατροφικά ναι και όχι της παρουσιάστριας.
Πρωινό
Τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, άπαχο τυρί και γαλοπούλα
Δεκατιανό
Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό
Πριν την εκπομπή θα φάει μια τονοσαλάτα
Βραδινό
Πάντα πριν από τις 21.00 ώρα και περιλαμβάνει πρωτεΐνη και σαλάτα
Αφεψήματα & Αλκοόλ
Η Κατερίνα πίνει μόνο λευκό κρασί δυο-τρεις φορές την εβδομάδα. Ειδικά το χειμώνα καταναλώνει πολύ πράσινο τσάι, αλλά και αποξηραμένα cranberries, που έχουν αποτοξινωτική και αντιοξειδωτική δράση.
