Σπιρουλίνα: Ευεργετική για την εσωτερική και εξωτερική ομορφιά μας. Φτιάξε το δικό σου ελιξίριο
Οι ευεργετικές ιδιότητες της σπιρουλίνας στον οργανισμό μας είναι αμέτρητες.
Η σπιρουλίνα (spirulina), χάρη στην περιεκτικότητα ενός ευρέως φάσματος θρεπτικών συστατικών, αποτελεί ένα τρόφιμο με δυνητικά θεραπευτικές και προληπτικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία. Διαβάστε παρακάτω:
Η σπιρουλίνα είναι τρόφιμο πλούσιο σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη (55-70%), ενώ περιέχει πλήθος βιοδραστικών θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, απαραίτητα λιπαρά οξέα κ.α.
Οι ευεργετικές δράσεις της σπιρουλίνας οφείλονται τόσο στην αυτόνομη δράση των θρεπτικών συστατικών που περιέχει, όσο και στην αρμονική φυσική συνέργια αυτών. Λειτουργεί ως ένα άψογο συμπλήρωμα διατροφής.
Εκτός από την διατροφή σου μπορείς να την εντάξεις και σαν μάσκα ομορφιάς στην καθημερινότητά σου. Η πιο γρήγορη και εύκολη συνταγή:
Θα χρειαστείς:
2 κ.σ. βιολογικό μέλι
½ κ.γλ. σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης (θα την βρεις σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ή online)
Εκτέλεση:
1. Ανακάτεψε καλά τη σπιρουλίνα με το μέλι, μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα.
2. Άπλωσε τη μάσκα ομοιόμορφα σε καθαρό πρόσωπο και άφησέ τη να δράσει για 10 λεπτά.
3. Ξέπλυνε με άφθονο νερό και συνέχισε κανονικά με την ενυδατική κρεμούλα σου.
Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:
Μακριά μαλλιά για πάντα. 5 tips για να μακρύνουν πιο γρήγορα!
Το μυστικό που θα σε απαλλάξει από τον πόνο όταν φοράς τις γόβες σου
Θέμα Sos: 5 tips για να αποφύγεις το μουτζούρωμα στο μακιγιάζ!
Η σπιρουλίνα (spirulina), χάρη στην περιεκτικότητα ενός ευρέως φάσματος θρεπτικών συστατικών, αποτελεί ένα τρόφιμο με δυνητικά θεραπευτικές και προληπτικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία. Διαβάστε παρακάτω:
Η σπιρουλίνα είναι τρόφιμο πλούσιο σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη (55-70%), ενώ περιέχει πλήθος βιοδραστικών θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, απαραίτητα λιπαρά οξέα κ.α.
Οι ευεργετικές δράσεις της σπιρουλίνας οφείλονται τόσο στην αυτόνομη δράση των θρεπτικών συστατικών που περιέχει, όσο και στην αρμονική φυσική συνέργια αυτών. Λειτουργεί ως ένα άψογο συμπλήρωμα διατροφής.
Εκτός από την διατροφή σου μπορείς να την εντάξεις και σαν μάσκα ομορφιάς στην καθημερινότητά σου. Η πιο γρήγορη και εύκολη συνταγή:
Θα χρειαστείς:
2 κ.σ. βιολογικό μέλι
½ κ.γλ. σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης (θα την βρεις σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ή online)
Εκτέλεση:
1. Ανακάτεψε καλά τη σπιρουλίνα με το μέλι, μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα.
2. Άπλωσε τη μάσκα ομοιόμορφα σε καθαρό πρόσωπο και άφησέ τη να δράσει για 10 λεπτά.
3. Ξέπλυνε με άφθονο νερό και συνέχισε κανονικά με την ενυδατική κρεμούλα σου.
Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:
Μακριά μαλλιά για πάντα. 5 tips για να μακρύνουν πιο γρήγορα!
Το μυστικό που θα σε απαλλάξει από τον πόνο όταν φοράς τις γόβες σου
Θέμα Sos: 5 tips για να αποφύγεις το μουτζούρωμα στο μακιγιάζ!
