#άσκηση

ΥΓΕΙΑ

02.08.2026 | 07:00

Αν φτάσεις τα 60 χωρίς αυτές τις 5 ασθένειες αυξάνονται οι πιθανότητες να ζήσεις μέχρι τα 100

FITNESS

31.07.2026 | 03:00

Fit μετά τα 50: Μόλις 12 λεπτά κάθε πρωί – Η ρουτίνα που έγινε viral για το σώμα που χαρίζει

FITNESS

28.07.2026 | 12:39

Από το «πριν» στο «μετά»: Αυτή η άσκηση κάνει θραύση στα social για φλατ κοιλιά σε 30 μέρες – Το βίντεο που έγινε viral

FITNESS

26.07.2026 | 17:30

Lymphatic Walking: Το νέο trend που υπόσχεται επίπεδη κοιλιά και «ξεφούσκωμα» χωρίς… να ιδρώσεις

FITNESS

25.07.2026 | 16:30

Πώς μια γυναίκα στα 62 της «έχτισε» το σώμα των ονείρων της – Η απόφαση που της άλλαξε τη ζωή και τη σιλουέτα

FITNESS

05.07.2026 | 15:00

Όσοι κάνουν ποδήλατο κάθε μέρα είναι πιο ευτυχισμένοι: Το λέει και η επιστήμη

CELEBRITY SECRETS

22.06.2026 | 10:25

Σμαράγδα Καρύδη: Δεν παίρνει ποτέ πάνω από 3 κιλά – Το «έξυπνο» κόλπο για να παραμένει σταθερή στα 56

ΥΓΕΙΑ

19.06.2026 | 11:38

Ενέσεις αδυνατίσματος: Αυτό είναι το σοβαρό λάθος που κάνουν όσοι παίρνουν Ozempic & Mounjaro – Οι γιατροί προειδοποιούν

STORIES

07.06.2026 | 03:00

Γιώργος Λιάγκας: Δεν φαντάζεσαι σε ποιο άθλημα υπήρξε Πρωταθλητής Ελλάδας – Από τα χρυσά μετάλλια στο πλατό

CELEBRITY SECRETS

17.05.2026 | 11:30

Δεν υπάρχει το σώμα της: Η Κατερίνα Λέχου ποζάρει με μαγιό στα 59 και αποκαλύπτει πώς εξαφανίζει το λίπος

CELEBRITY SECRETS

12.05.2026 | 05:00

Μαρίνα Βερνίκου: Πιο fit από ποτέ – Η φωτογραφία χωρίς φίλτρα που αποδεικνύει ότι είναι η απόλυτη fitness queen της Ελλάδας

FITNESS

11.05.2026 | 18:03

Workout Snacks: Η νέα τάση που «καίει» λίπος σε μόλις 10 λεπτά – Ξέχνα τις ώρες στο γυμναστήριο

WELL BEING

02.05.2026 | 09:30

Αυτό το είδος άσκησης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης 8 ασθενειών

CELEBRITY SECRETS

01.05.2026 | 12:30

Ευγενία Σαμαρά: Οι «σκληρές» ασκήσεις πίσω από το τέλειο σώμα της – Δες την απαιτητική προπόνηση που θα σου κόψει την ανάσα

WELL BEING

28.04.2026 | 16:46

Η Κλέλια Ανδριολάτου «λιώνει» στις Pilates – Δες πώς «χτίζει» κορμί το κορίτσι του Maestro (Βίντεο)

WELL BEING

25.04.2026 | 15:30

Πιο εύκολη, πιο αποτελεσματική: Η άσκηση που καίει περισσότερο λίπος από το τρέξιμο

WELL BEING

18.04.2026 | 18:30

Γιατί η γιόγκα και το Pilates είναι εξίσου σημαντικά με την προπόνηση με βάρη

WELL BEING

15.03.2026 | 04:00

Οι 5 πιο συνηθισμένοι μύθοι για τη γυμναστική καταρρίπτονται

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

12.03.2026 | 09:30

Αγώνες δρόμου Φιλανθρωπικού Χαρακτήρα «Άνοιξη Ζωής 2026»

WELL BEING

18.02.2026 | 14:10

Athlesis Piraeus Tower: Η Τεχνητή Νοημοσύνη συναντά την Επιστημονική Προπόνηση

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

20.11.2025 | 14:45

Vanda Pharmaceuticals Hellenic Championship 2025: Ένα τουρνουά–ορόσημο για το ελληνικό τένις

FITNESS

16.11.2025 | 02:00

Exercise Snacking: Τι ακριβώς είναι αυτό το νέο fitness trend