#άσκηση

FITNESS

23.03.2025 | 17:03

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της μέρας για άσκηση – Για μείωση της όρεξης & απώλεια λίπους

CELEBRITY SECRETS

11.03.2025 | 08:30

H Κλέλια Ανδριολάτου κάνει γιόγκα και ρίχνει το Tik Tok – Τα σχόλια… έπεσαν βροχή!

CELEBRITY SECRETS

16.01.2025 | 12:20

Η ιδιαίτερη άσκηση που κάνει η Κέιτ Μίντλετον μετά την περιπέτεια με τον καρκίνο

FITNESS

28.12.2024 | 15:30

H καθημερινή προπόνηση των 4 λεπτών που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου μετά τα 50

FITNESS

23.10.2024 | 12:41

Γιατί έχω κυτταρίτιδα παρόλο που αθλούμαι; 5 λόγοι & ποια είναι η καλύτερη γυμναστική

FITNESS

03.10.2024 | 20:30

Αυτό το άθλημα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής έως και 10 χρόνια – Όλοι μπορούν να το κάνουν

FITNESS

20.09.2024 | 18:30

Ταμίλα Κουλίεβα: Η ανάρτηση με μαγιό στα 57 της χρόνια έριξε το Instagram – H άσκηση που κάνει

WELL BEING

17.09.2024 | 20:30

Πώς μια 59χρονη μεταμόρφωσε το σώμα της μετά την εμμηνόπαυση – Πιο fit από 25άρα!

ΔΙΑΙΤΑ

17.09.2024 | 18:30

Βίκυ Καγιά: Είναι 46 χρόνων, έχει κορμί 20άρας και μας λέει τα 3 μυστικά της

ΔΙΑΙΤΑ

14.09.2024 | 11:30

Αλλαγές στο σώμα μετά τα 40 – Τι πρέπει να προσέξεις στη διατροφή σου

FITNESS

11.09.2024 | 20:30

Σίγουρα το κάνεις λάθος! Τι δεν πρέπει να πιεις και να φας ΠΟΤΕ μετά την προπόνηση

FITNESS

20.07.2024 | 14:30

Γιόγκα ή πιλάτες; Τι προτιμούν τα it-girls και γιατί

FITNESS

19.06.2024 | 15:00

Πως θα κρατηθείς fit ακόμη και εάν δεν σου αρέσει η γυμναστική!

FITNESS

17.06.2024 | 15:30

Γιατί η άσκηση στη φύση είναι καλύτερη από το γυμναστήριο;

FITNESS

16.06.2024 | 19:00

8 λόγοι για να περπατάς καθημερινά και το καλοκαίρι!

FITNESS

16.06.2024 | 17:00

Διατροφή πριν και μετά την άσκηση: Αυτά είναι που πρέπει να προσέξεις!

FITNESS

22.05.2024 | 20:30

Γυμνασμένα χέρια χωρίς προπόνηση; Μάθε το κόλπο για να τα αποκτήσεις χωρίς κόπο

FITNESS

18.05.2024 | 17:00

Γιόγκα ή pilates; Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για εσένα;

TRENDS

17.05.2024 | 12:30

Οι 6 must-have πλατφόρμες που θα φορέσουμε το καλοκαίρι του 2024

FITNESS

12.05.2024 | 17:00

Γυμναστική μετά τα 40: Τι πρέπει να προσέξεις & τι να αποφύγεις!

FITNESS

19.04.2024 | 15:25

Βραδινή γυμναστική: Γιατί πρέπει να την αποφεύγεις; Mπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο σου;

FITNESS

27.02.2024 | 16:00

Αυτή η απλή σωματική άσκηση θα σε βοηθήσει να ενισχύσεις & να βελτιώσεις τη μνήμη σου!