Το smoothie με την μεγαλύτερη θρεπτική αξία
Σε αυτό το ποτήρι θα βρείτε μεγάλη θρεπτική αξία και όλη τη δροσιά από τα φρούτα – ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε για τα ζεστά καλοκαιρινά απογεύματα.
καλοκαιρινό και δροσερό Smoothie μπανάνα -μάνγκο. Διαβάστε παρακάτω:
Τα υλικά που θα χρειαστείς:
1 μπανάνα
1 μάνγκο
1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
Πώς θα το φτιάξεις
1 Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα παγώνουμε στην κατάψυξη για 1 ώρα.
2 Βάζουμε τα παγωμένα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι και τα χτυπάμε μέχρι να αφρατέψει και να κρεμώσει το μείγμα. Στο τέλος, προσθέτουμε το χυμό και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα να ενωθούν.
3 Μοιράζουμε σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.
Πηγή: Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Διαβάστε ακόμα στο Youweekly.gr:
Μια πεντανόστιμη συνταγή για εκμέκ σοκολατόπιτα ψυγείου σκέτη «κόλαση»!
Εύκολη Oreo Cake συνταγή που θα εντυπωσιάσει!
Το τέλειο επιδόρπιο! Υπέροχο παγωτό με μπισκότα όρεο και μερέντα!
καλοκαιρινό και δροσερό Smoothie μπανάνα -μάνγκο. Διαβάστε παρακάτω:
Τα υλικά που θα χρειαστείς:
1 μπανάνα
1 μάνγκο
1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
Πώς θα το φτιάξεις
1 Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα παγώνουμε στην κατάψυξη για 1 ώρα.
2 Βάζουμε τα παγωμένα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι και τα χτυπάμε μέχρι να αφρατέψει και να κρεμώσει το μείγμα. Στο τέλος, προσθέτουμε το χυμό και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα να ενωθούν.
3 Μοιράζουμε σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε αμέσως.
Πηγή: Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Διαβάστε ακόμα στο Youweekly.gr:
Μια πεντανόστιμη συνταγή για εκμέκ σοκολατόπιτα ψυγείου σκέτη «κόλαση»!
Εύκολη Oreo Cake συνταγή που θα εντυπωσιάσει!
Το τέλειο επιδόρπιο! Υπέροχο παγωτό με μπισκότα όρεο και μερέντα!
