Αποκτήστε κοιλιά πλάκα σε χρόνο dt! Το διατροφικό πλάνο που θα λατρέψετε…
Από την Χριστίνα Μπαλαμώτη, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο
Τα χρώματα και τα αρώματα της άνοιξης ανοίγουν την όρεξή μας για φρούτα και λαχανικά… Διαβάστε παρακάτω…
Τα ραπανάκια, τα μπρόκολα, ο αρακάς, τα παντζάρια, τα σπαράγγια, τα κολοκυθάκια και η ρόκα μπαίνουν στο καθημερινό μας τραπέζι και πλημμυρίζουν το σώμα μας με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Αφήνουμε στην άκρη τα παχυντικά σνακ του χειμώνα και προσθέτουμε στο διατροφολόγιό μας βερίκοκα, κεράσια, φράουλες, μούσμουλα και μούρα που είναι άριστη πηγή βιταμίνης C. Αξιοποίησε τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής και δες το σώμα σου να αλλάζει θεαματικά!
Δείτε την Δίαιτα 15 πόντων με περισσότερα φρούτα και λαχανικά εδώ
Τα χρώματα και τα αρώματα της άνοιξης ανοίγουν την όρεξή μας για φρούτα και λαχανικά… Διαβάστε παρακάτω…
Τα ραπανάκια, τα μπρόκολα, ο αρακάς, τα παντζάρια, τα σπαράγγια, τα κολοκυθάκια και η ρόκα μπαίνουν στο καθημερινό μας τραπέζι και πλημμυρίζουν το σώμα μας με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Αφήνουμε στην άκρη τα παχυντικά σνακ του χειμώνα και προσθέτουμε στο διατροφολόγιό μας βερίκοκα, κεράσια, φράουλες, μούσμουλα και μούρα που είναι άριστη πηγή βιταμίνης C. Αξιοποίησε τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής και δες το σώμα σου να αλλάζει θεαματικά!
Δείτε την Δίαιτα 15 πόντων με περισσότερα φρούτα και λαχανικά εδώ
