Οι 5 τρόποι για να είστε κάθε μέρα πιο ευτυχισμένοι!

Δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν πως για τις γυναίκες η ευτυχία είναι πιο δύσκολη: Σκεφτόμαστε συνέχεια, υπεραναλύουμε τα πάντα, κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, θέλουμε να φροντίζουμε για όλους και έχουμε υψηλές προσδοκίες. Ευτυχώς, όμως, η ευτυχία δεν έχει να κάνει με τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά αλλά με τον τρόπο που έχουμε επιλέξει να ζούμε την κάθε μέρα και τον τρόπο που αντιδρούμε σε όσα μας συμβαίνουν. Εκτιμώντας όσα έχουμε και αξιοποιώντας τα όσα μας δίνονται μπορούμε με απλούς τρόπους να μάθουμε πως θα γινόμαστε κάθε μέρα πιο ευτυχισμένες.

1. Πάντα υπάρχει χρόνος για ξεκούραση: Δεν μπορούμε κάθε μέρα να αποφύγουμε τις ευθύνες, τις ουρές στην εφορία, το μαγείρεμα και το άγχος. Όμως μπορούμε κάθε μέρα να βρούμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, να ξεκουραστούμε και να ανανεωθούμε. Μερικά λεπτά ηρεμίας μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένες.

2. Μην δίνετε σημασία στην γνώμη των άλλων: Ακόμα και μια αρνητική άποψη για εμάς από κάποιον που γνωρίσαμε τυχαία στον δρόμο μπορεί να μας χαλάσει τη μέρα. Ένα αρνητικό βλέμμα, μια σπόντα στη δουλειά, μια μικρή ειρωνεία μπορεί να μας κάνει να αναθεωρήσουμε όσα πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Αγνοήστε τη γνώμη των άλλων και μάθετε να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας για να είστε πιο ευτυχισμένη.

3. Μην προσπαθείτε να είστε τέλεια: Η σύγκριση με τις γυναίκες των περιοδικών, η μανία σας να γίνετε τέλειες μητέρες και σύντροφοι και ο αυτοσκοπός για μια τέλεια εμφάνιση μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τι σημαίνει ευτυχία. Κοιταχτείτε στον καθρέφτη και συμφιλιωθείτε με την εικόνα σας. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά όλοι μπορούν να γίνουν ευτυχισμένοι.

4. Φερθείτε καλά στον εαυτό σας: Δεν είναι αρκετό να σας φροντίζουν οι άλλοι όταν εσείς η ίδια δεν βρίσκεται τον χρόνο ή την όρεξη να δείξετε ευγνωμοσύνη για όσα έχετε και όσα κάνετε καθημερινά. Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και ασχοληθείτε λίγο παραπάνω μαζί του.

5. Μην είστε τόσο εξαρτημένες: Η ευτυχία σας δεν εξαρτάται από τους άλλους. Ο σύζυγος, τα παιδιά και οι συνεργάτες μπορούν να δώσουν νόημα στη ζωή σας αρκεί να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να ξέρετε τον τρόπο για να είστε ευτυχισμένες.

Πηγή: Γυναίκα

Δεν είναι λίγοι όσοι υποστηρίζουν πως για τις γυναίκες η ευτυχία είναι πιο δύσκολη: Σκεφτόμαστε συνέχεια, υπεραναλύουμε τα πάντα, κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, θέλουμε να φροντίζουμε για όλους και έχουμε υψηλές προσδοκίες. Ευτυχώς, όμως, η ευτυχία δεν έχει να κάνει με τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά αλλά με τον τρόπο που έχουμε επιλέξει να ζούμε την κάθε μέρα και τον τρόπο που αντιδρούμε σε όσα μας συμβαίνουν. Εκτιμώντας όσα έχουμε και αξιοποιώντας τα όσα μας δίνονται μπορούμε με απλούς τρόπους να μάθουμε πως θα γινόμαστε κάθε μέρα πιο ευτυχισμένες.
1. Πάντα υπάρχει χρόνος για ξεκούραση: Δεν μπορούμε κάθε μέρα να αποφύγουμε τις ευθύνες, τις ουρές στην εφορία, το μαγείρεμα και το άγχος. Όμως μπορούμε κάθε μέρα να βρούμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, να ξεκουραστούμε και να ανανεωθούμε. Μερικά λεπτά ηρεμίας μπορούν να μας κάνουν πιο ευτυχισμένες.
2. Μην δίνετε σημασία στην γνώμη των άλλων: Ακόμα και μια αρνητική άποψη για εμάς από κάποιον που γνωρίσαμε τυχαία στον δρόμο μπορεί να μας χαλάσει τη μέρα. Ένα αρνητικό βλέμμα, μια σπόντα στη δουλειά, μια μικρή ειρωνεία μπορεί να μας κάνει να αναθεωρήσουμε όσα πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Αγνοήστε τη γνώμη των άλλων και μάθετε να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας για να είστε πιο ευτυχισμένη.
3. Μην προσπαθείτε να είστε τέλεια: Η σύγκριση με τις γυναίκες των περιοδικών, η μανία σας να γίνετε τέλειες μητέρες και σύντροφοι και ο αυτοσκοπός για μια τέλεια εμφάνιση μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τι σημαίνει ευτυχία. Κοιταχτείτε στον καθρέφτη και συμφιλιωθείτε με την εικόνα σας. Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά όλοι μπορούν να γίνουν ευτυχισμένοι.
4. Φερθείτε καλά στον εαυτό σας: Δεν είναι αρκετό να σας φροντίζουν οι άλλοι όταν εσείς η ίδια δεν βρίσκεται τον χρόνο ή την όρεξη να δείξετε ευγνωμοσύνη για όσα έχετε και όσα κάνετε καθημερινά. Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και ασχοληθείτε λίγο παραπάνω μαζί του.
5. Μην είστε τόσο εξαρτημένες: Η ευτυχία σας δεν εξαρτάται από τους άλλους. Ο σύζυγος, τα παιδιά και οι συνεργάτες μπορούν να δώσουν νόημα στη ζωή σας αρκεί να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να ξέρετε τον τρόπο για να είστε ευτυχισμένες.