Νέες φωτογραφίες της Μενεγάκη από το σούπερ μάρκετ! Τι βάζει στο καλάθι της!
Ξαναχτυπάμε και σήμερα, για δεύτερη φορά με νέο φωτογραφικό υλικό από τις σούπερ περιπέτειες της Ελένης Μενεγάκη, μέσα σε σούπερ μάρκετ των βορείων προαστίων!
Το ρεπορτάζ έρχεται από τον φωτογραφικό φακό του Youweekly.gr και τον δημοσιογράφο μας που ακολουθούσε την Ελένη βήμα προς βήμα! Αυτή την φορά θα σας δείξουμε τι ακριβώς αγοράζει, ποια προϊόντα βάζει στο καλάθι της και με ποιον τρόπο διαλέγει τις τροφές εκείνες που την κρατάνε νέα, fit και στα κιλά της! Με μια προσεκτική λοιπόν ματιά στις φωτογραφίες θα διαπιστώσετε μόνοι σας ότι διαλέγει, ποιοτικά προϊόντα που την βοηθάνε ιδιαίτερα ακόμη και στο χάσιμο βάρους. Αφαιρούμε φυσικά τις πίτσες τις κατεψυγμένες, γιατί αυτές προφανώς προορίζονται για τα παιδιά της!
Χαμός με την Ελένη Μενεγάκη στο σούπερ μάρκετ – Αποκλειστικές φωτογραφίες!
Σας έχουμε λοιπόν -εκτός όλα τα υπόλοιπα- και την διατροφή που ακολουθεί η Ελένη για να χάνει κιλά κάθε μήνα!
Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα άπαχο ή 1 γιαούρτι 2% και 30 γρ. μούσλι ή 2 φρυγανιές ολικής άλεσης ή 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 2 κ.γ μέλι ή 1/2 κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης
Δεκατιανό: 1 φρούτο
Μεσημεριανό: 1/2 φλιτζ. τσαγ. ζυμαρικό ή ρύζι ή 1½ φλιτζ. τσαγ. όσπρια και 2 κ.σ. τριμμένο τυρί ή 30 γρ. τυρί φέτα μαζί με 120 γρ. ψημένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα (όχι τηγανητό) ή μοσχαρίσιο κρέας ή ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 2 κ.γ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 φρούτο
Βραδινό: Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30γρ. τυρί και 1 κ.σ. ελαιόλαδο (ή 2 κ.γλ. ελαιόλαδο και 5 ελιές), 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 1 φρούτο
Και σας ρωτάμε: Που αλλού θα μπορούσατε να διαβάσετε και την διατροφή της παρουσιάστριας και ποια προϊόντα προτιμά και σας δίνουμε όλο το ρεπορτάζ με αποκλειστικές φωτογραφίες! Μόνο εδώ στο Youweekly.gr και φυσικά στο πρώτο σε κυκλοφορία γυναικείο περιοδικό You Weekly που κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη!
Δείτε ακόμη: Ελένη Μενεγάκη: Ατημέλητη, αγνώριστη, με τζιν και χωρίς make up!
Δείτε ακόμη: Η Ελένη ξανά στον ΑΝΤ1: Όσα θα δούμε στο αφιέρωμα που πρωταγωνιστεί! (Bίντεο)
Δείτε ακόμη: Ελένη Μενεγάκη: Μας άνοιξε το νέο της «παλάτι» στο Καστρί!
Το ρεπορτάζ έρχεται από τον φωτογραφικό φακό του Youweekly.gr και τον δημοσιογράφο μας που ακολουθούσε την Ελένη βήμα προς βήμα! Αυτή την φορά θα σας δείξουμε τι ακριβώς αγοράζει, ποια προϊόντα βάζει στο καλάθι της και με ποιον τρόπο διαλέγει τις τροφές εκείνες που την κρατάνε νέα, fit και στα κιλά της! Με μια προσεκτική λοιπόν ματιά στις φωτογραφίες θα διαπιστώσετε μόνοι σας ότι διαλέγει, ποιοτικά προϊόντα που την βοηθάνε ιδιαίτερα ακόμη και στο χάσιμο βάρους. Αφαιρούμε φυσικά τις πίτσες τις κατεψυγμένες, γιατί αυτές προφανώς προορίζονται για τα παιδιά της!
Χαμός με την Ελένη Μενεγάκη στο σούπερ μάρκετ – Αποκλειστικές φωτογραφίες!
Σας έχουμε λοιπόν -εκτός όλα τα υπόλοιπα- και την διατροφή που ακολουθεί η Ελένη για να χάνει κιλά κάθε μήνα!
Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα άπαχο ή 1 γιαούρτι 2% και 30 γρ. μούσλι ή 2 φρυγανιές ολικής άλεσης ή 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 2 κ.γ μέλι ή 1/2 κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης
Δεκατιανό: 1 φρούτο
Μεσημεριανό: 1/2 φλιτζ. τσαγ. ζυμαρικό ή ρύζι ή 1½ φλιτζ. τσαγ. όσπρια και 2 κ.σ. τριμμένο τυρί ή 30 γρ. τυρί φέτα μαζί με 120 γρ. ψημένο κοτόπουλο ή γαλοπούλα (όχι τηγανητό) ή μοσχαρίσιο κρέας ή ψάρι και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 2 κ.γ. ελαιόλαδο
Απογευματινό: 1 φρούτο
Βραδινό: Σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) με 30γρ. τυρί και 1 κ.σ. ελαιόλαδο (ή 2 κ.γλ. ελαιόλαδο και 5 ελιές), 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 1 φρούτο
Και σας ρωτάμε: Που αλλού θα μπορούσατε να διαβάσετε και την διατροφή της παρουσιάστριας και ποια προϊόντα προτιμά και σας δίνουμε όλο το ρεπορτάζ με αποκλειστικές φωτογραφίες! Μόνο εδώ στο Youweekly.gr και φυσικά στο πρώτο σε κυκλοφορία γυναικείο περιοδικό You Weekly που κυκλοφορεί κάθε Τετάρτη!
Δείτε ακόμη: Ελένη Μενεγάκη: Ατημέλητη, αγνώριστη, με τζιν και χωρίς make up!
Δείτε ακόμη: Η Ελένη ξανά στον ΑΝΤ1: Όσα θα δούμε στο αφιέρωμα που πρωταγωνιστεί! (Bίντεο)
Δείτε ακόμη: Ελένη Μενεγάκη: Μας άνοιξε το νέο της «παλάτι» στο Καστρί!
