Τετάρτη, 22 Μαΐου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Προσοχή: Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιακή προσβολή!

Τι πρέπει να κάνετε;

Προσοχή: Το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιακή προσβολή!
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΙΤΑ 18.04.2019 11:20

Σίγουρα δεν ξέρατε το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το νερό στην καρδιακή προσβολή και τι λένε οι γιατροί για την υγεία.

Αυτό που πρέπει να κάνετε όλοι! Διαβάστε παρακάτω...

Πόσοι από εσάς ξέρετε πως λένε, ότι δεν πρέπει να πίνουν τίποτα πριν πάνε για ύπνο, διότι θα πρέπει να ξυπνάνε κατά τη διάρκεια της νύχτας;

ΛΑΘOΣ

Κάτι άλλο που δεν ήξερα … Ρώτησα το γιατρό μου γιατί οι άνθρωποι ουρούν τόσο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Απάντηση από τον καρδιολόγο μου – Η βαρύτητα κρατά το νερό στο κάτω μέρος του σώματός σας όταν είστε σε όρθια θέση (πόδια πρήζονται). Όταν ξαπλώνετε και το κάτω μέρος του σώματος (πόδια κλπ) είναι στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά, είναι τότε που τα νεφρά απομάκρυνουν το νερό, επειδή είναι ευκολότερο.

Αυτό, στη συνέχεια, συνδέεται με την τελευταία δήλωση!

Ήξερα ότι θα πρέπει να πιώ μία ελάχιστη ποσότητα νερού για να βοηθήσει ξεπλύθούν τις τοξίνες από το σώμα , αλλά αυτό ήταν νέα πληροφορία για μένα.

Η σωστή στιγμή για να πιεις νερό …..

Πολύ σημαντικό. Από μια καρδιολόγο!

Πίνοντας νερό σε μία συγκεκριμένη ώρα του 24ωρου μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του στο σώμα. . .

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα – βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων

1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα – βοηθάει την πέψη

1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο – βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο – αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή

Μπορώ να προσθέσω και αυτό : Ο γιατρός μου, πού είναι καρδιολόγος είπε ότι πίνοντας νερό πρίν τον ύπνο προφυλάσει απο κράμπες των ποδιών ! Τα πόδια έχουν ανάγκη εφυδάτωσης όταν παθαίνουν κράμπες !

Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν στην ημέρα, γενικά μεταξύ 6 πμ και του μεσημέριου.

Έχοντας ένα επεισόδιο κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν η καρδιά πρέπει να είναι πλέον σε ηρεμία, σημαίνει ότι κάτι ασυνήθιστο συνέβη.

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής, εκτός από τον πόνο στο αριστερό χέρι.

Καθένας πρέπει επίσης να γνωρίζει το σύμπτωμα ενός έντονου πόνου στο πηγούνι, καθώς και η ναυτία και μεγάλη εφίδρωση:

Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβαίνουν λιγότερο συχνά.

Σημείωση: Μπορεί να ΜΗΝ υπάρχει πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.

Η πλειοψηφία των ανθρώπων (περίπου 60%) που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του ύπνου τους δεν ξυπνήσαν.

Ωστόσο, εάν αυτό συμβεί, ο πόνος στο στήθος μπορεί να σας ξυπνήσει από τον βαθύ ύπνο σας.

Αν συμβεί αυτό, αμέσως, μετά διαλύεται δύο ασπιρίνες στο στόμα σας και να τις καταπιείτε με λίγο νερό.

Στη συνέχεια: – Καλέστε το 166 . – Τηλεφωνήστε ένα γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που ζει πολύ κοντά -. Πες “καρδιακή προσβολή!” – Αναφέρατε ότι έχετε πάρει 2 ασπιρίνες.

Καθίστε σε μια καρέκλα ή καναπέ κοντά στην εξώπορτα και να περιμένετε για την άφιξή του 166 και ….. Μην ξαπλώνετε!

Ένας καρδιολόγος δήλωσε ότι εάν κάθε πρόσωπο μετά τη λήψη αυτού του e-mail, το στέλνει σε 10 άτομα, ίσως μια ζωή θα μπορούσε να σωθεί!

Καρδιακή Ανεπάρκεια: Όσα πρέπει να γνωρίζεις! Αν έχεις αυτά τα συμπτώματα πρέπει να πας γρήγορα στον γιατρό!

Καρδιακή προσβολή: Οι κρυφοί παράγοντες κινδύνου! Ο "πόνος" που πρέπει να σε κάνει να τρέξεις!

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για μια καρδιακή προσβολή, όπως: κάπνισμα, διαβήτης, υπέρταση, παχυσαρκία και καθιστική ζωή.

Και όμως, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου, για τους οποίους δεν μιλάμε συχνά. Ποιοι είναι αυτοί;

Το πολύ έντονο κρύο
Αν η θερμοκρασία πέσει πάρα πολύ γρήγορα, οι αρτηρίες σφίγγονται, αυξάνοντας απότομα την αρτηριακή πίεση. Αν ο οργανισμός είναι κουρασμένος, τότε η καρδιά μπορεί να μην αντέξει την πίεση.

Η πολύ ξαφνική κόπωση
Αν ξαφνικά κάνετε πολύ έντονη άσκηση, αλλά ο οργανισμός σας δεν είναι συνηθισμένος στη γυμναστική, τότε υπάρχει κίνδυνος καρδιακής προσβολής. Μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, αν ξαφνικά σηκώσετε ένα πολύ βαρύ κιβώτιο.

Ένα πολύ βαρύ γεύμα
Ένα πολύ βαρύ γεύμα μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, και οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να προκληθεί ξαφνική αύξηση των επιπέδων επινεφρίνης στον οργανισμό, αυξάνοντας απότομα την πίεση.

Τα πολύ έντονα συναισθήματα
Έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι η πολύ έντονη οργή ή θλίψη μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή. Αυτό πιθανότατα συμβαίνει όταν αυξάνεται πολύ απότομα η πίεση. Όπως είναι λογικό, καθώς αυτά τα αισθήματα είναι αρκετά συνηθισμένα, σε μεγαλύτερο κίνδυνο βρίσκονται οι άνθρωποι που βρίσκονταν ούτως ή άλλως σε κάποια άλλη ομάδα αυξημένου κινδύνου.

Παθήσεις που συσχετίζονται
Υπάρχουν ορισμένες παθήσεις που φαινομενικά δεν έχουν σχέση με την καρδιά μας, αλλά μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Συναγερμός από τον ΕΟΦ! Ανακαλεί συμπλήρωμα διατροφής!

Κολπίτιδα: Το συχνότερο πρόβλημα των γυναικών! Τι είναι και πως την καταλαβαίνουμε!

Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας στο Youweekly.gr

TAGS
Share