Μείον 11 κιλά μέσα σε 3 μήνες - Η "μαγική" δίαιτα με πορτοκάλια
Χάνεις 3 κιλά κάθε 3 ημέρες
«Τον περασμένο χρόνο έχασα 11 κιλά σε 3 μήνες και το κατάφερα με την αποτοξίνωση που έκανα με το χυμό πορτοκάλι. Κάποιοι θα πείτε ότι είναι ανθυγιεινό, αλλά σε εμένα είχε μαγικά αποτέλεσμα!».
Μια γνωστή blogger δημοσίευσε τη γρήγορη δίαιτα με πορτοκάλια και όπως η ίδια ανέφερε, έχασε 3 κιλά σε 3 μέρες. Η Lilith Moon, όπως είναι το ψευδώνυμό της στο διαδίκτυο, μάλιστα αναφέρει ότι η γρήγορη δίαιτα με χυμό πορτοκάλι, έχει και αρκετά οφέλη, όπως για παράδειγμα, μια γυναίκα μετά τη διατροφή 3ων ημερών έχει καλύτερο δέρμα, νιώθει γεμάτη ενέργεια και πιο ελαφριά, ενώ νιώθει ήδη ότι έχει χάσει κάποια κιλά.
Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε 11 κιλά σε 3 μήνες
Όπως η ίδια αναφέρει στο lilithmoon.com θα χρειαστείτε 1 λίτρο φυσικό χυμό πορτοκάλι, διαλυμένο σε νερό. Η αυθεντική συνταγή λέει ένα λίτρο χυμό με ένα λίτρο νερό και μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά όπως η Lilith αναφέρει είναι το ίδιο πράγμα. Πρόκειται για ένα είδος αποτοξίνωσης. Η πρώτη μέρα είναι όντως δύσκολη, το ίδιο και η δεύτερη. Η τρίτη όμως, όχι μόνο είναι αρκετά εύκολη αλλά αρχίζει να κόβεται και η παραπανίσια όρεξη για κάτι αλμυρό ή γλυκό.
Μετά το τριήμερο αποτοξίνωσης, η Lilith λέει πώς δεν έχει όρεξη για πολύ φαγητό και 6-8 μικρά γεύματα την ημέρα είναι αρκετά για να διατηρήσει τα χαμένα της κιλά και το στομάχι της χορτάτο.
Τι είναι η δίαιτα χυμού πορτοκαλιού
Ο σκοπός του χυμού πορτοκαλιού είναι να αποτοξινώσει άμεσα τον οργανισμό και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Οπως συμβαίνει με όλες τις ειδικές δίαιτες, είναι σκόπιμο να συμβουλευτείτε πριν έναν γιατρό, ειδικά αν τυγχάνει να υπάρχουν υφιστάμενες ανησυχίες για την υγεία.
Για τη δίαιτα χυμού πορτοκαλιού είναι σημαντικό να επεξεργάζεστε το φρούτο σε έναν αποχυμωτή σε καθημερινή βάση και να πίνετε μόνο φρέσκο χυμό. Η αποθήκευση του χυμού θα μειώσει τη θρεπτική αξία του, ενώ αν πίνετε συσκευασμένο χυμό πορτοκαλιού θα υπονομεύσετε ολοκληρωτικά το σκοπό της δίαιτας, καθώς τα συσκευασμένα προϊόντα περιέχουν χημικά συντηρητικά. Είναι καλύτερα αν τα πορτοκάλια είναι φρούτα βιολογικής καλλιέργειας.
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσει την πέψη. Η τακτική κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα και να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Είναι επίσης αποτελεσματικός σε συνθήκες που σχετίζονται με το άγχος, όπως είναι η υπέρταση. Παρόλο που τα οφέλη της για την υγεία εξηγούν και τη δημοτικότητα που έχει η δίαιτα του χυμού πορτοκαλιού, είναι σημαντικό να την κάνει κανείς με μέτρο, γιατί πολλοί ειδικοί της υγείας έχουν διατυπώσει τις ενστάσεις τους γι’ αυτήν.
Δείτε, επίσης, και την δίαιτα που έκανε παλιά η πριγκίπισσα Diana. Σταμάτησε να τρώει αυτό το ένα πιάτο και αδυνάτισε φουλ!
