Vegan σταφιδόψωμο με κανέλα - Νηστίσιμο και υγιεινό
Από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Συντακτική Ομάδα
Συνταγή για το πιο αφράτο σταφιδόψωμο με κανέλα. Νηστίσιμο και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες, ιδανικό και για vegan διατροφή! Από τα χεράκια της Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.
Την συνταγή την βρήκαμε στο argiro.gr και παρακάτω θα δείτε αναλυτικά πως φτιάχνετε.
Υλικά Συνταγής
- 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κύβος νωπής μαγιάς 25 γρ.
- 1½ κ.γλ. κανέλα σε σκόνη
- 1/2 κ.γλ. γαρίφαλο σε σκόνη
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο
- 1/2 φλ. χυμό από πορτοκάλι
- 1/2 φλ. ζάχαρη
- 1 φλ. σταφίδα μαύρη
- νερό χλιαρό όσο πάρει (περίπου 2 φλ.)
Εκτέλεση για το vegan σταφιδόψωμο
- Για το νηστίσιμο και αφράτο σταφιδόψωμο, πρέπει πρώτα να ενεργοποιήσουμε τη μαγιά. Τη διαλύουμε σε μπολ, πασπαλίζουμε με λίγη ζάχαρη και ρίχνουμε λίγο νερό. Ανακατεύουμε να διαλυθεί. Σκεπάζουμε με μεμβράνη και αφήνουμε για 10′ να ενεργοποιηθεί. Όταν αφρίσει η επιφάνεια είναι έτοιμη και την προσθέτουμε στο αλεύρι.
- Βάζουμε σε λεκάνη το αλεύρι, τη ζάχαρη, τα κανελογαρίφαλα και το μοσχοκάρυδο. Τα ανακατεύουμε και κάνουμε λακκούβα στο κέντρο. Ρίχνουμε το χυμό και λίγο λίγο ζυμώνοντας, το χλιαρό νερό με τη μαγιά και το υπόλοιπο νερό. Η ζύμη είναι έτοιμη όταν καθαρίσουν τα τοιχώματα της λεκάνης και η ζύμη είναι εύπλαστη χωρίς να κολλάει στα χέρια.
- Τότε προσθέτουμε τις σταφίδες και ζυμώνουμε για να μπουν μέσα στη ζύμη. Μαζεύουμε τη ζύμη σε μπάλα, την τοποθετούμε σε λαδωμένο μπολ και τη σκεπάζουμε καλά. Την αφήνουμε να διπλασιαστεί σε όγκο, περίπου για 45΄-1 ώρα.
- Όταν φουσκώσει η ζύμη, την αδειάζουμε στον πάγκο. Χωρίζουμε σε 8 κομμάτια. Τα πλάθουμε σε φρατζολάκια και τα αραδιάζουμε σε 2 λαμαρίνες. Τα σκεπάζουμε καλά και τα αφήνουμε να διπλασιαστούν σε όγκο, περίπου για 45΄.
- Αν θέλουμε, τα αλείφουμε με το διάλυμα αυγού (χτυπάμε το αυγό, το νερό και τη ζάχαρη με ένα πιρούνι). Ψήνουμε τα σταφιδόψωμα στους 180°C για 40-45 λεπτά.
Μπορείτε να δοκιμάσετε κι αυτά τα υπέροχα κουλουράκια από την Αργυρώ!
