Απόλαυση χωρίς ενοχές! Πράσινη σαλάτα με φράουλες!
Μια άκρως δροσερή και απολαυστική σαλάτα με λίγες θερμίδες που θα την λατρέψετε για τα βράδια του καλοκαιριού!
Υλικά
φύλλα βαλεριάνας
baby σπανάκι
4 φράουλες
10-15 goji berries
2 κ.γ. ηλιόσπορους καθαρισμένους
1 κ.γ. λιναρόσπορος σε σκόνη
1 κ.σ. λάδι
1 κ.σ. βαλσαμικό ξύδι
1 κ.γ. μέλι
1/2 κ.γ. μουστάρδα
Εκτέλεση
Αφού πλύνετε τα λαχανικά σας, τα τοποθετείτε σε ένα μπωλ.
Κόβετε σε μικρά κομμάτια τις φράουλες και τις προσθέτετε μαζί με τους ηλιόσπορους, τα goji berries και τη σκόνη λιναρόσπορου στο μπωλ.
Σε ένα μικρό δοχείο ρίχνετε το λάδι, το βαλσαμικό, το μέλι και τη μουστάρδα και ανακατεύετε καλά με ένα πιρούνι (ή shaker του καφέ) ώσπου να γίνουν μια ομοιόμορφη ρευστή σως.
Περιχύνετε τη σαλάτα και απολαμβάνετε!
Δείτε ακόμη στο youweekly.gr:
Εύκολο μπισκοτογλυκό με κρέμα και σοκολάτα!
8 Πράγματα που κάθε στιλάτη γυναίκα έχει στο υπνοδωμάτιο! (Photos)
Το κολπάκι που θα σας σώσει: Με αυτό το τρικ ο ανεμιστήρας θα λειτουργήσει σαν κλιματιστικό
Υλικά
φύλλα βαλεριάνας
baby σπανάκι
4 φράουλες
10-15 goji berries
2 κ.γ. ηλιόσπορους καθαρισμένους
1 κ.γ. λιναρόσπορος σε σκόνη
1 κ.σ. λάδι
1 κ.σ. βαλσαμικό ξύδι
1 κ.γ. μέλι
1/2 κ.γ. μουστάρδα
Εκτέλεση
Αφού πλύνετε τα λαχανικά σας, τα τοποθετείτε σε ένα μπωλ.
Κόβετε σε μικρά κομμάτια τις φράουλες και τις προσθέτετε μαζί με τους ηλιόσπορους, τα goji berries και τη σκόνη λιναρόσπορου στο μπωλ.
Σε ένα μικρό δοχείο ρίχνετε το λάδι, το βαλσαμικό, το μέλι και τη μουστάρδα και ανακατεύετε καλά με ένα πιρούνι (ή shaker του καφέ) ώσπου να γίνουν μια ομοιόμορφη ρευστή σως.
Περιχύνετε τη σαλάτα και απολαμβάνετε!
Δείτε ακόμη στο youweekly.gr:
Εύκολο μπισκοτογλυκό με κρέμα και σοκολάτα!
8 Πράγματα που κάθε στιλάτη γυναίκα έχει στο υπνοδωμάτιο! (Photos)
Το κολπάκι που θα σας σώσει: Με αυτό το τρικ ο ανεμιστήρας θα λειτουργήσει σαν κλιματιστικό
