Πρόγραμμα γυμναστικής ιδανικό για την περίοδο των Χριστουγέννων!
Κάθε μα κάθε φορά πριν από τις διακοπές των Χριστουγέννων όλες ορκίζεστε πως δεν θα κάνετε καμία ατασθαλία, πως θα φάτε μελομακάρονα με το μέτρο και δεν θα πιείτε πολύ στο ρεβεγιόν.
Δυστυχώς όμως οι περισσότερες λόγω της καλής διάθεσης, της τέλειας παρέας και του εορταστικού και χαλαρού κλίματος, δεν κρατάτε τον όρκο σας με αποτέλεσμα μετά το τέλος των γιορτών να βλέπετε τη ζυγαριά να ανεβαίνει κατακόρυφα. Διαβάστε παρακάτω...
Δείτε ακόμη: Νιώθετε μελαγχολία τα Χριστούγεννα; Εύκολες συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε!
Γι’ αυτό σας βρήκαμε το πιο τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Δείτε ακόμη: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αυτό είναι το μυστικό της διατροφής μου!
Φορέστε το σκούφο του Άγιου Βασίλη, πατήστε το play και παραμείνετε σε φόρμα.
Δείτε ακόμη: Καπνίζεις; Αυτά είναι τα 5 τρόφιμα που εξαφανίζουν τη νικοτίνη από το σώμα!
Πηγή:Fay's Book
