Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Αυτά είναι τα 5 πράγματα για τα οποία μετανιώνουμε περισσότερο στην ζωή μας!

Ας γύριζε ο χρόνος πίσω...

Αυτά είναι τα 5 πράγματα για τα οποία μετανιώνουμε περισσότερο στην ζωή μας!
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 30.08.2019 15:44

Αυτά είναι τα 5 πράγματα για τα οποία μετανιώνουμε περισσότερο στην ζωή μας!

Κάθε άνθρωπος καταλήγει σε πολλές περιόδους της ζωής του να μετανιώνει για διάφορα πράγματα που έκανε ή που δεν έκανε.

Ολοι γνωρίζουμε το ρητό που λέει: «καλύτερα να μετανιώσεις για κάτι που έκανες, παρά για κάτι που δεν έκανες».

Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να γυρίσεις το χρόνο πίσω και να κάνεις κάτι αλλιώς;

Ο φόβος είναι μια φυσική αντίδραση του ανθρώπου μπροστά στο άγνωστο και πολλές φορές δρα ανασταλτικά.

Ένα πρωτόγονο συναίσθημα που κινητοποιεί ολόκληρο τον οργανισμό προκειμένου να μας προστατέψει από έναν επερχόμενο κίνδυνο.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν, ψυχολογικά, δε νιώθεις καλά

Φιλίες, έρωτες, προσωπικές και επαγγελματικές αποφάσεις μπαίνουν συχνά στο μικροσκόπιο όλων μας, στην προσπάθειά μας να καταλάβουμε αν πράξαμε σωστά ή λάθος.

Οπως διαβάζουμε σε άρθρο του Inc.com υπάρχουν 5 πράγματα για τα οποια οι άνθρωποι μετανιώνουν περισσότερο στη ζωή τους.

Ενα γκάλοπ έκανε την απλή και ταυτόχρονα δύσκολη ερώτηση σε πολλούς άνδρες και γυναίκες: «ποιο είναι το πράγματα για το οποίο μετανιώσατε περισσότερο στη ζωή σας».

Ας δούμε τις απαντήσεις τους:

1. Τα ρίσκα που ποτέ δεν πήραμε λόγω φόβου και τις ευκαιρίες που χάσαμε.

2. Δεν αφήσαμε τον εαυτό μας να νιώσει πιο χαλαρός και ευτυχισμένος.

3. Δεν είχαμε τη δύναμη ή το κουράγιο να εκφράσουμε τα αληθινά μας συναισθήματα.

4. Δεν χαρήκαμε πολλές στιγμές όπως θα έπρεπε.

5. Δεν κάναμε ταξίδια.

Πηγή: bovary.gr

3 top tips που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου!

Δείτε τα 3 top tips που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου!

Νιώθεις διαρκώς αγχωμένος και στρεσαρισμένος;

Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να βελτιώσεις τη ζωή σου και να θέσεις τους στόχους σου! Με λίγη οργάνωση και προσπάθεια μπορείς να γίνεις πιο παραγωγικός. Αισθάνεσαι ότι δεν έχεις αρκετό χρόνο; Με πρόγραμμα μπορείς να προλάβεις τα πάντα, από το διάβασμα μέχρι τις εξόδους με την παρέα.

Βάλε τη γυμναστική στη ζωή σου!

Μπορεί μερικές φορές να μην αισθάνεσαι έτοιμος να κάνεις γυμναστική, να νιώθεις πολύ κουρασμένος ή απλώς να βαριέσαι. Ξεπέρασε όλα τα παραπάνω συναισθήματα, πιέσου λίγο και αμέσως μόλις ξεκινήσεις θα συνειδητοποιήσεις ότι άξιζε τον κόπο. Τα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης είναι πολλά και θα το καταλάβεις στα πρώτα κιόλας λεπτά που βρίσκεσαι στο μάθημα. Οι ενδορφίνες θα σε γεμίσουν αισιοδοξία και θα σε βοηθήσουν να αποφορτιστείς μετά από μία δύσκολη ημέρα στο γραφείο, καθώς και να αποβάλεις το άγχος και το στρες της καθημερινότητας.

Προετοίμασε τα πάντα από το προηγούμενο βράδυ

Για να μην τρέχεις το πρωί, απλώς προετοίμασε τα πάντα πριν πέσεις στο κρεβάτι. Μπορείς να κάνεις μικρές κινήσεις που θα κάνουν την ημέρα σου λίγο πιο εύκολη. Αυτό σημαίνει να προετοιμάσεις το γεύμα σου, να δεις τι ρούχα θα φορέσεις και να ετοιμάσεις την τσάντα σου. Μπορείς να καταγράψεις όλα όσα θα χρειαστείς προκειμένου να μην σου λείψει τίποτα. Έτσι, δεν θα αγχώνεσαι την τελευταία στιγμή.

Κατάγραψε τις υποχρεώσεις σου!

Ένα τετράδιο είναι αρκετό για να οργανωθείς. Εκεί, μπορείς να καταγράψεις τους στόχους σου, τις σκέψεις σου και τα συναισθήματά σου. Θα σε βοηθήσει να αισθανθείς καλύτερα ψυχολογικά, να βάλεις τη ζωή σου σε τάξη, και να γνωρίζεις τα επόμενά σου βήματα.

Πριν κοιμηθείς σημείωσε όλα όσα σε απασχολούν και αμέσως θα νιώσεις πιο ανάλαφρος. Έτσι, θα μειώσεις το άγχος και το στρες.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ: Πόσο καλά τα έχεις βρει με τον εαυτό σου;

Κάντε το τεστ: Πόσο κινδυνεύετε από κατάθλιψη;

Διαβάστε περισσότερα θέματα ψυχολογίας στο Youweekly.gr!

Share