Έχει μήλο και άλλα 5 υλικά - Το ρόφημα που θα αλλάξει το σώμα σου
Σούπερ αποτελεσματικό!
Αν θέλετε να αποβάλετε από πάνω σας μερικά περιττά κιλά, τότε καλό θα ήταν να δοκιμάσετε αυτό το πραγματικά «μαγικό» αδυνατιστικό ρόφημα που βρήκαμε για εσάς. Μπορείτε να το φτιάξετε με μήλο και άλλα πέντε υλικά, που πάντα έχετε στην κουζίνα σας.
Τα μήλα περιέχουν άφθονες φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη και σας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο “The American Journal of Clinical Nutrition” έδειξε, ότι τα άτομα που κατανάλωναν τροφές με περισσότερες ίνες, έχασαν περισσότερο βάρος και είχαν μικρότερη περιφέρεια μέσης.
Αυτό το γευστικό ρόφημα, θα ενισχύσει τους μύες σας, θα ισορροπήσει τις ορμόνες σας και θα βοηθήσει να κάψετε λίπος, ενώ άκρως αποτελεσματικό είναι και αυτό το ρόφημα με αβοκάντο.
Τι θα βάλετε στο μπλέντερ για το ρόφημα
- 1 φλιτζάνι γιαούρτι ελαφρύ (2%)
- 1 μήλο κομμένο σε κομμάτια
- 1 κουταλιά της σούπας αγνό μέλι (προαιρετικά)
- 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα
- Κανέλα *
- 1/2 λίτρο γάλα ελαφρύ
Το ρόφημα που πρέπει να πίνεις πριν τον ύπνο
Τι θα συμβεί αν φτιάξετε ένα ρόφημα με λεμόνι, τζίντζερ, ξύδι και κανέλα; Πρόκειται για ένα... θαυματουργό "ποτό", το οποίο θα αφαιρέσει, ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ναι, καλά διαβάσατε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το φτιάξετε και να το πιείτε πριν πέσετε για ύπνο και το πρωί μόλις ξυπνήσετε. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.
Επιπλέον, αυτό το σούπερ υγιεινό ρόφημα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, να καθαρίσει το σώμα σας από όλες τις βλαβερές τοξίνες και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς και το λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς σας.
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτό το επίμονο λίπος της κοιλιάς, θα πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση και να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, ενώ θαύματα κάνει και το λιποδιαλυτικό ρόφημα με λεμόνι (δείτε εδώ πώς θα το φτιάξετε).
Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:
- 1 λεμόνι
- Μια χούφτα μαϊντανό
- 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
- 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι
- 1 ξύλο κανέλας ή 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας
- Μισό λίτρο νερό
Οδηγίες:
- Βάλτε όλα τα υλικά που αναφέρονται παραπάνω σε ένα μπλέντερ και να ανακατέψετε καλά
