Πέμπτη, 26 Μαΐου 2022 | Επικοινωνία

Σου έκατσε στο λαιμό το φαγητό και είσαι μόνη; Να τι πρέπει να κάνεις για να... επιβιώσεις

cad95d99fad28f239e5e70754d80a220
HEALTH NEWS 27.02.2017 10:57



Είτε σου έχει συμβεί είτε όχι, δε γίνεται να μην γνωρίζεις ότι το πνίξιμο την ώρα του φαγητού είναι μια πολύ κακή στιγμή, που σε πολλές περιπτώσεις έχει αποβεί και μοιραία. Επειδή είναι πολύ πιθανό να συμβεί και σ' εσένα όπως και στον καθένα κι επειδή είναι εξίσου πιθανό να είσαι μόνη σου εκείνη την ώρα και να πανικοβληθείς επιπλέον, δες ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις.






Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό ακριβώς αυτό: να αποφύγεις τον πανικό (όσο μπορείς). Εφόσον είσαι σε θέση να βήξεις ή να μιλήσεις έστω και ελάχιστα με οποιοδήποτε τρόπο, αυτό σημαίνει ότι δεν έχει φράξει εντελώς ο φάρυγγάς σου, οπότε είσαι σε σχετικά ευνοϊκή θέση.

Ένα κοινό λάθος που κάνουμε όλοι μας είναι που νομίζουμε ότι αν πιούμε νερό κάνουμε τα πράγματα καλύτερα αλλά καμιά φορά το νερό μπορεί να επιφέρει τα εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά.

Προσπάθησε να βήξεις όσο πιο δυνατά μπορείς, καθώς η δράση που προκαλεί ο βήχας είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος σε αυτή τη φάση, ώστε να ξεκολλήσει οτιδήποτε έχει σταθεί στο λαιμό σου.

Αν ούτε ο βήχας δεν αποφέρει καρπούς, τότε αναγκαστικά θα πρέπει να κάνεις τη γνωστή κίνηση Heimlich μόνη σου, πιέζοντας με τη γροθιά σου στο σημείο μεταξύ στομαχιού και αφαλού.

Το ουσιαστικό για να μη φτάσεις ποτέ σε όλα αυτά είναι να κάνεις μικρές μπουκιές και να τρως αργά. καθώς έτσι ούτε να πνιγείς κινδυνεύεις και βοηθάς παράλληλα στην καλύτερη πέψη της τροφής που καταναλώνεις και άρα στη σωστότερη λειτουργία του μεταβολισμού σου.

ladylike.gr

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

Θες κορμί σαν της Φαίης Σκορδά; Αυτή είναι η εντατική δίαιτα 7 ημερών της παρουσιάστριας!

Υγεία: Αυτά είναι τα 8 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσει μια γυναίκα

Ονειρεύεσαι μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή; Αυτοί είναι οι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις

 


Share