Τρώγοντας αυτό, θα βάλεις φρένο στην επιθυμία σου για γλυκό

O μεγαλύτερός σου εχθρός όταν πας να ξεκινήσεις μια δίαιτα, είναι ο εαυτός σου και συγκεκριμένα οι λιγούρες σου και η επιθυμία σου για γλυκό.

Αν υπήρχε ένας μαγικός τρόπος να καταπολεμούσαμε αυτές τις ξαφνικές και έντονες επιθυμίες μας για φαγητό, τότε, το να αδυνατίσουμε θα ήταν πολύ πιο εύκολο.

Υπάρχει λοιπόν ένα κόλπο, το οποίο αν κάνεις, θα νικήσεις την επιθυμία σου για γλυκό και θα ξεγελάσεις τις λιγούρες σου με έναν πολύ έξυπνο τρόπο. Ποιός είναι αυτός;

Κάθε φορά που αισθάνεσαι την ανάγκη για κάτι γλυκό, φάε με προσοχή μια σταφίδα. Ναι πολύ καλά διάβασες. Μια και μόνη σταφίδα, μπορεί να καταπολεμήσει τη λιγούρα σου, να σε κάνει να νιώσεις μια αίσθηση πληρότητας και να ξεγελάσει τον οργανισμό σου που θέλει να φάει κάτι γλυκό. Είναι μια από τις πολλές και διάφορες ευεργετικές ιδιότητές της. Προσοχή όμως! Μία σταφίδα κάθε φορά σε συνδυασμό με διαλογισμό: Nα σκέφτεσαι τι θέλεις από το σώμα σου και ότι πρέπει να το επιτύχεις.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr

Πως θα λαμβάνεις 1400 θερμίδες λιγότερες την εβδομάδα χωρίς να κάνεις δίαιτα

6+1 άγνωστα μυστικά αδυνατίσματος

10 μυστικά για πιο λεπτή κοιλιά που σίγουρα δεν γνώριζες