Κυριακή, 25 Φεβρουαρίου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Έτσι διατηρεί το κορμί της η Τζένιφερ Λόπεζ! Τα μυστικά διατροφής της που χαρίζουν άψογες αναλογίες!

Έτσι διατηρεί το κορμί της η Τζένιφερ Λόπεζ! Τα μυστικά διατροφής της που χαρίζουν άψογες αναλογίες!

Το δυνατό σημείο της «καυτής» Λατίνας σίγουρα είναι η... πίσω της όψη. Ωστόσο, όλες οι γυναίκες ζηλεύουν και τους κοιλιακούς της.

Η Jennifer Lopez γυμνάζεται ατελείωτες ώρες μαζί με τον σύντροφό της, Alex Rodriguez και μόνο που είδαμε το βίντεο που πόσταρε στο instagram πιαστήκαμε! Διαβάστε παρακάτω...

Μας έκανε να μετανιώσουμε για κάθε μελομακάρονο που βάλαμε στο στόμα μας.

Δείτε επίσης: Δίαιτα Express: Xάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες

Αν λοιπόν θέλετε να.... μετανοήσετε, εμείς βρήκαμε τα μυστικά της διατροφής της!


Ιδού λοιπόν:

Πρωινό
BodyLab Tasty Shake
Smoothie Βατόμουρο
3/4 κούπας φράουλες
1/4 κούπας blueberries
1/4 κούπας raspberries
1/4 κούπας γιαούρτι
1/4 κ.γ. κανέλα
1/2 κ.γ. μέλι
1/4 κ.γ. φρέσκο χυμό λεμονιού
1/2 κούπα παγάκια

Δείτε επίσης: Αν ξυπνάς από αυτή την πλευρά κάνεις κακό στον εαυτό σου! Οι ειδικοί αποκαλύπτουν για πρώτη φορά

Μεσημεριανό
Πράσινη σαλάτα & τυρί με χαμηλά λιπαρά
Σπανάκι
2 κ.σ. ψημένοι σπόροι κολοκύθας
2/3 τριμμένο τυρί
2/3 κ.σ. χυμό λεμονιού
2 κ.σ. έξτρα παρθένο
ελαιόλαδο
1/3 μεγάλου
κρεμμυδιού
Αλάτι

Σνακ
Μήλο
«Έχω πάντα υγιεινά σνακ μαζί μου, όπως φρούτα και λαχανικά» λέει η Jennifer Lopez.

Βραδινό
Ψητό στήθος κοτόπουλου (χωρίς πέτσα) με:
1/2 φλιτζάνι σοταρισμένα
λαχανάκια Βριξελών
1/2 φλιτζάνι γλυκοπατάτες ψημένες
με θαλασσινό αλάτι

Tips


Κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν παραλείπει να πίνει πολύ νερό

Share